私は30代の頃に仕事でギックリ腰になって以来、椎間板ヘルニアで何十年も腰痛に苦しめられている。それで半年働けなくなかったどころか、ほぼ寝たきりの状態になっていた時期もあった。最近は落ち着いていたのだが、ここ数年になって歩くのが少し辛いほど、足の痺れがやばたにえん、チョベリバ。
腰痛と書いたが実際は足が痛い。椎間板ヘルニアとは軟骨が潰れている状態のことで、この軟骨が神経を押すようになってしまうと、坐骨神経痛になる。押している神経によって痛みの場所が変わり、私の場合は腰椎の横を通る足の神経が押されているらしく、左ふくらはぎの外側がジンジンと痺れてくる。
腰椎が原因なので足に異常はないのだが、体は足が悪いと感じているため、ひどいときはびっこを引くようになる。そうすると片方の足に負担がかかるし、体の動きが抑えられて足の筋力が落ちてしまう。さらに腰を支える筋肉も衰えたり体重が増加したりで、腰の軟骨がさらに潰れるという悪循環に陥ってしまう。マジ寝たきりまっしぐら。
で、高血圧の診療で「運動しろ、メシ減らせ」とダイエットにうるさい医師（若い女性）に相談してみたら、こちらを処方された。
メチコバール錠500μg（ドンッ!!
ビタミンB12製剤という、ビタミンB12を補って貧血や末梢神経痛、しびれなどを改善する薬だそうだ。で、これを３か月以上朝昼晩、合わせて毎日３錠飲み続けていたのだが、最近になって
「あれれ～？ おかしくないぞ～？」
と足の痺れが治っていることに気が付いた。というか痛いのが当たり前になっていたので、最近になって気づいた。マジ助かる。まあ仕事中は腰椎コルセットを手放せないけれど。
ちなみに製薬会社が同じくエーザイの「ナボリンＳ」は１錠あたりメコバラミン（活性型ビタミンB12）が500μgと同量、１日３錠と用法も同じ。
メチコバールは降圧剤と尿酸産生抑制剤と一緒にひと月分処方されても、保険適用３割で３ｋ円強。たぶん単体なら90錠で千円以下。薬局でナボリン買うより全然安い。他社ジェネリックの「メコバラミン錠500μg」だとさらに半値近くなるみたい。なので私と同様に関節痛の痛みに悩まされている人は医師に相談してみよう。
ナボリンと同等成分入って倍の180錠入っている市販のやつ↓
なおビタミン類は過剰摂取しても尿と一緒に排泄されてしまうため、一度にたくさん飲んでも意味がない。毎日２，３か月、辛抱強く飲み続けていないと効果が表れないので、今すぐ痛みをどうにかしたい人は痛み止めを飲もう。私はヤバイとき日本臓器製薬の腰痛ラックルを飲んでいたが、動けるぐらいにマシになる程度には効いたかな。
でも痛み止めって薬の耐性がついて効かなくなったらアウトだし。一番の対処法は体重を落として腹筋を割ることなんだけれどね…うへえ、痩せたくないよ～。